●内卷式竞争的本质是在有限资源与同质化处境中，个体或组织通过不断自我重复消耗来争夺优势，最终导致集体效率下降与个体价值贬损
●破解内卷式竞争的关键，不在于如何更有效地“卷”，而在于如何跳出既有竞争怪圈，重构新的发展模式
●真正的高效竞争不是拼命地跑轮子，而是重新设计轮子的运转方式，最终形成竞争的最高形态——让每个人在不同赛道上都能实现自我价值，实现人的自由全面发展
近年来，“内卷”一词频繁见于各种叙事场景中，成为家喻户晓的热词。“内卷”最初由美国人类学家克利福德·格尔茨提出，用以描述某种社会或文化模式在达到稳定形态后，无法突破自身限制，只能通过内部精细化、复杂化来维持发展，最终导致边际效益递减的社会现象。“内卷”在各种竞争中尤为突出，所以就形成了“内卷式竞争”这一新概念。
内卷式竞争的本质是在有限资源与同质化处境中，个体或组织通过不断自我重复消耗来争夺优势，最终导致集体效率下降与个体价值贬损。如今，内卷式竞争已成为教育、职场、商业等领域的普遍困境——个体或组织投入越来越多资源，却只能争夺有限的收益，整体效率不升反降，甚至形成“劣币驱逐良币”现象。显然，破解内卷式竞争的关键，不在于如何更有效地“卷”，而在于如何跳出既有竞争怪圈，重构新的发展模式。面对各行各业激烈竞争的内卷势态，探讨破解内卷式竞争的路径选择，具有重要的现实意义。
从“分旧蛋糕”到“做新蛋糕”
自然界的资源总是有限的，随着社会的发展，资源必然越来越稀缺，所以不能仅限于在已有的“蛋糕”里争来争去，而要不断创造新的财富来满足人类不断增长的利益需求。
首先，寻找差异化竞争空间。要寻求未开发的新市场，因为其中潜力大，需求未被满足、竞争少、利润高。内卷的本质是同质化竞争，即所有参与者遵循同一套评价标准、争夺同一批资源，破解之道在于开辟新赛道，而非在旧赛道上无限内耗。以我国新能源汽车的突围为例，传统燃油车市场被德、日巨头垄断，我国汽车企业若仅靠模仿和打价格战，肯定处于竞争劣势，必然陷入无休止的内卷。而比亚迪、蔚来等企业就选择电动化、智能化作为突破口，成功实现弯道超车。
其次，挖掘被忽视需求。在高度集中的市场，主流需求往往竞争激烈，但细分市场仍存在大量机会。数字技术（如电商、社交媒体）的兴起，使小众需求的规模化成为可能。传统教育市场（如考研、考公培训等）内卷严重，而通过满足“非应试学习需求”（如科普、技能分享等），就能开辟新增长点。所以，竞争取胜不仅要比别人做得更好，还要做别人没做过的事，开辟新市场、新业态、新业绩。
从争夺存量到创造增量
人类社会竞争无时不有、无处不在，如果都以人力、物力、财力来彼此拼耗，就无法挣脱内卷的魔圈、魔咒，也必然成为内卷式竞争的牺牲品。以技术创新寻找新的突破口，体现在两方面：一是生产力革命，以前沿技术替代低效竞争。比如，人工智能技术可替代重复劳动，让人类聚焦高价值创造。法律AI替代合同审查，就能使律师从低效文本工作中解放出来，转向策略性法律服务。二是资源再造，从争夺存量到创造增量。传统竞争围绕稀缺资源展开，如石油、土地等，而技术创新则可创造新资源。如“光伏+储能”改变能源格局，太阳能技术使能源从争夺白热化转向自主生产。由此可见，技术创新不仅是工具手段，更是打破内卷式竞争的关键杠杆。
从单一标准到多维评估
内卷的形成总是与一定的固有规则相关，规则的不科学、不合理与不完善是生成内卷的制度性根源。所以，一方面，要在制度、规则等层面作完善，形成多元价值标准，避免被单一指标绑架。比如，当整个社会仅以“高考分数”“官职”“地位”“金钱”等标准衡量成功时，内卷必然加剧，破解之道在于建立多维人才培养与评价评估体系。在教育领域，要通过综合素质评价等改革，减少对应试教育的依赖。另一方面，可进行反内卷制度设计，设定竞争边界。过度竞争往往源于无限制的资源争夺，合理的制度可遏制恶性内卷。所以，好的规则不是限制竞争，而是让竞争回归理性、符合人性。
从零和博弈到共生思维
人类社会是利益共同体，你输我赢、零和博弈、赢者通吃的逻辑法则往往行不通，所以，要确立你中有我、我中有你、命运相依的共生思维。一方面，建立开源模式，以共享替代独占。传统竞争强调“保密”“垄断”，而开源模式则是以协作创新带来更大价值。如华为鸿蒙系统实行开源策略，通过开放生态吸引开发者，快速构建应用体系，避免与安卓等的封闭式竞争。另一方面，建立产业联盟，以竞合替代单纯竞争。提倡行业龙头企业通过技术共享、供应链协同，减少重复研发，降低内耗。所以，良好的竞争不是“你死我活”的存亡问题，而是“如何共生”的协作课题。
从有限游戏到无限游戏
人生是一场马拉松式的竞技，成败不在于一时之得失，而在于不断接续奋斗，所以，要超越固有认知思维。内卷是典型的有限游戏，而破解之道在于转向无限游戏，关注长期发展而非短期胜负。比如在商场上，可通过利润再投入不断拓展新业务，而非局限于一时的收益得失。“第二曲线理论”告诉我们，任何增长都会遭遇极限，必须在高峰时主动寻找新方向，因为“高处不胜寒”。比如，“双减”政策后，“新东方”教培迅速转向素质教育、直播电商，而非继续在原有赛道上内卷。由此可见，真正的破局者，体现在适时变换赛道取胜。
从拼命跑轮子到重新设计轮子
综上所述，内卷是特定规则下的囚徒困境，并非不可避免。破解内卷的思路在于：创新价值，做新蛋糕而非分旧蛋糕；技术突破，以生产力革命打破资源限制；重置规则，建立多元评价体系；协作共生，以竞合替代零和博弈；认知提升，形成无限游戏思维。良性的竞争不是“零和博弈”“你死我活”，而是“各得其所”“互利共赢”。唯有突破内卷的陈旧逻辑，跳出内卷的怪圈，才能实现可持续的共同发展。必须认识到，真正的高效竞争不是拼命地跑轮子，而是重新设计轮子的运转方式。这需要培养深度专业力与跨界整合力，寻找不可替代的独特价值点，完善社会保护机制，避免赢者通吃的马太效应，最终达致竞争的最高形态——让每个人在不同赛道上都能实现自我价值，实现人的自由全面发展。
