立春是万物复苏的起点，也是人体调理的黄金期。中医强调“春应于肝”，肝气郁结或肝血不足时，很容易出现疲乏困倦，情绪不稳等问题。该如何缓解这种情况？不妨试试这个动作！
动作示范：中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明
编辑：丁亦鑫 徐顺利
剪辑：徐顺利
立春是万物复苏的起点，也是人体调理的黄金期。中医强调“春应于肝”，肝气郁结或肝血不足时，很容易出现疲乏困倦，情绪不稳等问题。该如何缓解这种情况？不妨试试这个动作！
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